Domina tu área. Potencia tus reflejos. Sé decisivo.
Entrenamientos específicos diseñados para el desarrollo integral del portero, trabajando las capacidades técnicas, físicas y cognitivas que exige una posición cada vez más determinante dentro del juego.
En la Asociación Deportiva Rías Baixas apostamos por un entrenamiento específico y dinámico, adaptado a la edad y nivel de cada portero, con situaciones que buscan acercar el entrenamiento a las demandas reales de la competición.
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🎯 ¿QUÉ TRABAJAMOS?
🧤 Técnica específica
- Blocajes y recepciones
- Caídas y estiradas
- Desvíos y rechaces
- Juego aéreo
- Acciones 1×1
⚡ Reacción y velocidad
- Reflejos
- Velocidad de reacción
- Coordinación
- Desplazamientos y ajustes
- Cambios de dirección
🦶 Juego con los pies
- Control y pase
- Perfil corporal
- Toma de decisiones
- Salida de balón
- Participación en la construcción del juego
🧠 Toma de decisiones
- Lectura de las acciones
- Posicionamiento
- Anticipación
- Gestión de situaciones de juego
- Comunicación con el equipo
🔥 NUESTRA METODOLOGÍA
Entrenar como portero requiere entrenar como portero.
Las sesiones están diseñadas específicamente para las necesidades de la posición, combinando trabajo técnico, físico y situaciones de juego para que cada portero pueda desarrollar recursos y ganar confianza en sus acciones.
Grupos reducidos · Entrenamiento específico · Alta participación · Situaciones reales de juego
👤 ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Entrenamiento dirigido a porteros y porteras de diferentes edades y niveles que quieran complementar el trabajo realizado en su club y seguir evolucionando en una posición tan específica como la portería.
Adaptamos las tareas a las características y necesidades de cada grupo.
📅 HORARIOS DISPONIBLES
Aquí incorporaremos el calendario de sesiones:
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Grupo [categoría/edad]
Plazas disponibles: X
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Plazas limitadas para garantizar la calidad y atención individualizada.
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SESIÓN INDIVIDUAL
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Una sesión específica de porteros.
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PACK 4 SESIONES
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4 sesiones de tecnificación.
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8 sesiones de tecnificación.
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❓ PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito pertenecer al Rías Baixas?
No. La tecnificación está abierta a porteros y porteras que quieran seguir desarrollándose y complementar su entrenamiento habitual.
¿Los grupos son reducidos?
Sí. Limitamos las plazas para garantizar una mayor participación y atención durante las sesiones.
¿Puedo elegir mis horarios?
Sí, siempre que haya plazas disponibles.
¿Puedo realizar una sesión individual?
[Aquí indicamos vuestra opción real.]
🧤 TU PORTERÍA. TU MOMENTO.
Entrena cada acción. Mejora cada detalle.
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